출산 후 머리카락이 많이 빠지나요?

요즘은 여성형 탈모도 증가하고 있습니다. 스트레스와 같은 외부적인 요인도 있지만 여성들은 임신과 출산 그리고 갱년기와 같은 호르몬의 영향으로 탈모가 생기기도 합니다.

 

지난 포스팅에서는 탈모 자가진단테스트를 했었는데요 5가지 이상 해당하는 여성분들이 있다면 오늘 글을 통해 적절한 도움을 받아보세요!.

 

 

 

 

 

여성 탈모의 원인과 증상

 

 

여성 탈모의 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

1) 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 여성형 탈모 가능성이 높아집니다.

 

2) 호르몬 변화 : 임신과 출산 피임약 사용, 갱년기 등 여성호르몬의 변화가 영향을 미칩니다.

 

3)  스트레스 : 급격한 정신적 스트레스는 머리카락 사이클에 영향을 미쳐 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

4) 영양 부족 : 철분과 비타민 D 그리고 아연 등의 영양소 부족은 여성 탈모를 촉진할 수 있습니다.

 

 

 

여성 탈모의 주요 증상은 머리카락이 예전보다 얇아지고 희어지는 현상이 나타납니다.  특히 정수리나 상위 부분에 머리카락이 희어집니다. 두피가 건조하거나 가려운 증상이 있을 때 여성 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.

 

여성형 탈모 유형

 

여성 탈모는 여러 가지 유형이 있으며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

주요한 여성 탈모 유형은 다음과 같습니다.

 

1) 머리카락이 전반적으로 얇아지고 희어지는 유형

여성의  대표적 탈모 유형으로 정수리와 상위 두피에서 시작 해 전체적으로 퍼집니다.

 

2) 정수리 부분에서 시작해 광배가 후퇴하고 머리카락이 희어지는 유형

이 유형은 정수리에서 시작해 상위 두피로 확산됩니다.

 

3) 스트레스성 탈모

급격한 스트레스와 출산 등 심한 감정적 충격 등이 원이이 되어 머리카락이 일시적으로 떨어지는 현상입니다.

이 유형은 머리 전체가 고르게 나타날 수 있습니다.

 

4) 원형 또는 타원형의 빈 자국이 생기는 유형

이 현상은 면역 체계가 자체의 머리카락을 공격하여 어떤 부위에서든 나타날 수 있으며, 머리 전체를 포함할 수도 있습니다.

 

5) 고의로 머리카락을 습관적을 뽑아 발생하는 탈모 유형

스트레스나 심리적인 이유로 발생하는 것으로 뽑힌 부위에서 발행하며, 고립된 지점이나 광범위한 부위 모두에서 나타날 수 있습니다.

 

6) 기타 탈모 유형

특정 화학 물질이나 미용 제품 사용에 의해 발생하는 경우입니다.

 

 

각 유형은 다양한 원인과 특징을 가지며, 정확한 진단과 치료를 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 탈모의 원인은 다양하며, 정확한 원인을 파악하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

 

 

여성형 탈모 예방법

 

여성형 탈모를 예방하기 위해서는 건강한 머리와 두피를 유지하는 습관을 가져야 합니다.

 

 

건강한 식습관 유지을 유지합니다.

 

- 영양 균형 맞추기

• 단백질 섭취: 머리카락은 단백질로 이루어져 있으므로 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다.
• 비타민과 미네랄 섭취: 비타민 A, C, E, 아연, 철분 등의 영양소를 충분히 섭취하여 머리카락의 건강을 유지합니다.

-  충분한 수분 섭취

• 충분한 물을 섭취하여 두피와 머리카락을 보호하고 건강한 상태를 유지합니다.

 

정기적으로 두피를 관리합니다.

 

- 적절한 세정

• 두피를 깨끗하게 유지하기 위해 적절한 세정이 중요합니다. 너무 자주 세정하지 않고, 과도한 세정을 피해야 합니다.

- 두피 마사지

• 두피에 가볍게 마사지를 가하는 것은 혈액순환이나 머리카락의 성장을 촉진할 수 있습니다.

 

올바른 방법으로 머리카락을 관리합니다.

 

- 따뜻한 물 사용

• 머리를 감을 때는 과도한 열을 피하기 위해 따뜻한 물을 사용합니다.

- 열기구 사용 제한

• 가능한 경우 열기구 사용을 최소화하고, 사용 시에는 열에 노출되는 시간을 제한합니다.

 

스트레스를 잘 관리합니다.

• 정기적인 운동이나 명상 등을 통해 스트레스를 관리하고, 적절한 휴식을 취합니다.

 

전문가의 상담이 필요합니다.

• 여성형 탈모 증상이 나타날 경우, 즉시 전문가에게 상담하고 정기적인 의료 검진을 받아야 합니다.

 

 

 

 

 

치료제를 통해 탈모를 개선합니다.

• 의료 전문가의 지도 아래 치료제를 사용하는 것도 여성형 탈모를 예방하고 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

여성형 탈모를 예방하는 데는 개인의 머리카락과 두피 상태를 지속적으로 관찰하고 적절한 습관을 가지는 것이 중요합니다. 의료 전문가의 조언을 받아 개인에게 맞는 예방 전략을 수립하는 것이 가장 효과적입니다.

 

 

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여성 탈모 치료법

 

여성형 탈모 증상이 의심되면 의료 전문가와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 여성탈모의 치료법은 그 원인과 정도에 따라 다양하게 적용될 수 있습니다. \

 

1. 미녹시딜 (Minoxidil) 사용

 

미녹시딜은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고, 미니어처화된 머리카락의 성장을 촉진하는 역할을 합니다. 액체나 거품 형태로 산출되며, 두피에 직접 바르거나 머리카락에 스프레이로 사용할 수 있습니다.

 

 

2. 안드로겐 대체 요법

 

여성의 호르몬 수준을 조절하는데 도움이 될 수 있는 안드로겐 대체 요법이 일부 여성에게 처방될 수 있습니다.

 

 

3. 저출력 레이저 치료

 

레이저를 사용하여 두피의 혈액순환을 촉진하고 머리카락의 성장을 촉진합니다.

 

 

4. PRP 치료 (Platelet-Rich Plasma)

 

 환자의 혈액에서 채취한 혈소판이 풍부한 혈장을 사용하여 두피에 주입하는 치료 방법으로, 머리카락 성장을 촉진합니다.

 

 

5. 적절한 두피 관리

 

세정과 보습을 통해 건강한 두피 환경을 만들어 주고 두피 마사지도 여성 탈모 예방에 도움이 됩니다.

 

 

여성형 탈모의 초기 증상을 발견하거나 여성 탈모가 진행될 경우, 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 방법을 모색하는 것이 중요합니다.

 

 

여성형 탈모를 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 첫 걸음입니다. 여성 탈모가 진행되는 경우,의료 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

여성형 탈모, 소중한 머리카락 건강을 지키면서 아름다움을 유지하는 여정을 시작해보세요!

 

2023.12.09 - [건강] - 탈모, 여러분의 머리카락은 건강하십니까?

 

 

탈모, 여러분의 머리카락은 건강하십니까?