건강23 탈모 예방에 좋은 음식 여러분의 모발은 건강하신가요? 탈모는 중년 이후에 생기는 현상이라고 생각했지만, 요즘은 젊은층에서도 탈모에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강한 모발을 유지하기 위해 여러분은 어떤 관리를 하고 계시나요? 지난 포스팅에서는 탈모 자가진단테스트와 원인에 대해 알아보았습니다. 2023.12.09 - [건강] - 탈모, 여러분의 머리카락은 건강하십니까? 탈모, 여러분의 머리카락은 건강하십니까? 요즘 들어 머리카락이 많이 빠지십니까? 스트레스를 많이 받는 현대인들은 남녀노소 할 것 없이 탈모에 관한 고민을 안고 있습니다. 건강한 머리카락은 미모와 자신감에 큰 영향을 미칩니다. 이 successitlife.com 오늘은 우리의 소중한 모발을 가꾸기 위해 탈모 예방에 좋은 음식에 대해 살펴보기로 해요! 다양한 영양.. 2023. 12. 11. 출산 후 머리카락이 많이 빠지나요? 요즘은 여성형 탈모도 증가하고 있습니다. 스트레스와 같은 외부적인 요인도 있지만 여성들은 임신과 출산 그리고 갱년기와 같은 호르몬의 영향으로 탈모가 생기기도 합니다. 지난 포스팅에서는 탈모 자가진단테스트를 했었는데요 5가지 이상 해당하는 여성분들이 있다면 오늘 글을 통해 적절한 도움을 받아보세요!. 여성 탈모의 원인과 증상 여성 탈모의 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 여성형 탈모 가능성이 높아집니다. 2) 호르몬 변화 : 임신과 출산 피임약 사용, 갱년기 등 여성호르몬의 변화가 영향을 미칩니다. 3) 스트레스 : 급격한 정신적 스트레스는 머리카락 사이클에 영향을 미쳐 탈모를 유발할 수 있습니다. 4) 영양 부족 : 철분과 비타민 D 그리고 아연 등의 영양소 부족은 .. 2023. 12. 9. 탈모, 여러분의 머리카락은 건강하십니까? 요즘 들어 머리카락이 많이 빠지십니까? 스트레스를 많이 받는 현대인들은 남녀노소 할 것 없이 탈모에 관한 고민을 안고 있습니다. 건강한 머리카락은 미모와 자신감에 큰 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 탈모 자가 진단과 함께 탈모의 원인과 증상을 살펴보도록 합니다. 탈모 자가진단 테스트 탈모의 자가진단 테스트는 전문적인 의료 상담이나 검사와는 차이가 있지만 몇 가지 간단한 특징을 통해서 간단히 확인해 볼 수 있습니다. 아래의 질문을 통해 탈모 자가진단을 해보세요. 머리카락이 얇아졌거나 빠지는 것을 느낀 적이 있나요? 두피에서 머리카락이 미니어처화(얇아지고 짧아지는 현상)되었거나 머리가 희어진 곳이 있나요? 가족 중에서 탈모 혹은 얇은 머리를 가진 사람이 있나요? 스트레스, 생활 변화, 혹은 건강 문제와 .. 2023. 12. 9. 비타민 D 비타민 D는 우리 몸에게 중요한 영양소 중 하나로, 주로 태양광에서 합성되는데, 이를 통해 몸은 여러 가지 기능을 유지하고 조절합니다. 비타민 D의 중요성을 알아보고, 이 글에서는 비타민 D의 대사과정과 역할, 결핍증과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 1. 대사과정과 작용 비타민 D의 대사과정은 크게 두 단계로 나뉩니다. 1) 피부에서 합성 - 태양광에 노출되면 피부의 7-디하이드로콜레스테롤이 자외선 B (UVB)에 의해 활성화되어 프리비타민 D3로 변환됩니다. 2) 간과 신장에서 활성화 - 프리비타민 D3는 혈류를 통해 간으로 이동하며, 간에서 25-하이드록시비타민 D로 변환됩니다. - 이후 신장에서 1,25-다이하이드로비타민 D로 변환되어 활성화됩니다. 이렇게 생성된 비타민 D는 우리 몸에서 어떤 역할.. 2023. 12. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
